Приглашаем вас посетить практики медитации.

Дорогие друзья!
Приглашаем вас посетить практики медитации.

В нашем городе открывается курс по обучению технике медитации по системе йоги восьмеричного пути (Аштанга).
Это древние практики с тысячелетней историей. Познакомившись с ними, вы поймёте, что нет более ценного ключа для здоровой счастливой жизни.

Основные эффекты от практики:
-Уменьшается состояние стресса (улучшается сон, иммунитет, нормализуется давление);
-Очищается ум от грубых тенденций(способность видеть больше хорошего вокруг);
-Способность управлять своими эмоциями;
-Концентрация (улучшается память и внимательность);
-Укрепляется сила воли;
-Ускоряется развитие всех творческих способностей личности.

В программе:
-Введение в практики 15 минут.
-Подготовка тела (асаны) для медитации 15 минут.
-Динамическая мантра-медитация 30 минут.
-Статичная медитация сидя 30 минут.
Продолжительность занятия 1,5 часа.

Условия участия:
Не иметь посторонних запахов (пота, духов, никотина, алкоголя) самый лучший запах- это отсутствие всяких запахов. не нужно приносить с собой никаких атрибутов подчёркивающих вашу индивидуальность (духи, украшения, макияж) транслировать свою сексуальность откровенными нарядами, это всё будет отвлекать собравшихся и вас в том числе от главной цели практики. Всё что нужно для практики медитации –это ваше чистое сознание.

Рекомендуется приходить в просторной, удобной, чистой, одежде, приём пищи осуществить за два часа до начала, принести с собой подушечки для комфортного сидения во время практики и бутылочку с чистой питьевой негазированной водой.

Место проведения и стоимость:
Лицей №4, вход со стороны пр-т Кирова, зал тайского бокса. Стоимость 100 рублей занятие.
Регистрироваться для участия в мероприятии через телеграмм
https://t.me/ivan_chernov2022
Количество мест ограничено.